Snittsvensken har bara 5 semesterdagar kvar efter sommaren, och nästan tre av fyra längtar desperat efter att ladda om

Hotels.com ger 10 skandinaver chansen att vinna¹en lyxig Midautumn Reset-upplevelsepå femstjärnigt hotell i Stockholm

Resetips för hösten: Använd lojalitetspoängen du samlat under sommaren för en välbehövlig paus – med Hotels.com Rewards får du 1 bonusnatt för varje 10 övernattningar**

Den svenska sommaren är helig, men pressen att klämma ut maximalt ur varje soltimme har lämnat svenskarna i skriande behov av återhämtning. Ny data från Hotels.coms Vacation Burnout Report* visar att 59 % av svenskarna känner att de behöver ”en semester efter semestern” med ökad efterfrågan på ett helt nytt resetillfälle: Midautumn Reset.

Enligt undersökningen bottnar efter semester-tröttheten i fullpackade resplaner och höga förväntningar. Nästan var tredje svensk (31%) pekar på svårigheten att balansera familj och vänner som en stor stressfaktor, medan lika många (31%) upplevde ekonomisk press. Nästan lika många kände sig stressade av att behöva utnyttja det korta fönstret av fint väder (29%).

Även sociala förväntningar spelar en avgörande roll. Hela 32% av alla svenskar känner social press att maximera varje timme av sommaren, en siffra som skjuter i höjden till 56% bland Generation Z. Som en konsekvens uppger 42% av Gen Z-resenärerna att de ibland överplanerar sina resor till den grad att det urholkar själva avkopplingen. En av fem stressar också över att hinna med så många aktiviteter och sevärdheter som möjligt, och var tionde känner ångest eller skuldkänslor av att inte göra någonting.

“Svenskarna tillbringar hela sommaren med att fylla kalendern, bjuda hem nära och kära och jaga varenda soltimme, för att sedan stå helt tomma på energi precis när höstvardagen tar vid. Nu visar Hotels.coms data att svenskar inte längtar efter ännu en hektisk resa, de längtar efter en Midautumn Reset och tillåtelse att bara vara, säger Emma Tagg, talesperson för Hotels.com. ”Med Hotels.com Rewards, där varje tio övernattningar ger dig en bonusnatt, kan resenärer enkelt omvandla nätterna de samlat under sommaren till en skuldfri, femstjärnig spa-staycation i höst – helt utan att röra sparkontot.”

En ny säsong för välmående

Efter sommaren återstår i genomsnitt bara 5 semesterdagar och många sparar dem till julledigheten. Därför är en hel veckas ledighet på hösten sällan ett alternativ. I stället söker sig svenskarna till korta men meningsfulla avbrott.

Hotels.coms data pekar ut perioden från mitten till slutet av september som den tidpunkt då sommarkänslan avtar och längtan efter en mysig återhämtning når sin topp. Hela 71% av svenskarna instämmer i att ”mellanhösten” borde ha ett tydligt fokus på wellness och återhämtning. På frågan om vilken känsla de främst söker under en höstledighet var det vanligaste svaret simpelt: ”tillåtelse att göra absolut ingenting utan dåligt samvete” (24 %), följt av ”unna sig något lyxigt som man verkligen förtjänar” (19%).

Förvandla sommarens resor till höstens ompyssling

För att hjälpa svenskarna att ladda om utan skuldkänslor lyfter Hotels.com kraften i resebelöningar. Svenskarna bokade i genomsnitt 6 betalda hotellnätter i somras – vilket innebär att många redan är på god väg att tjäna in en kostnadsfri bonusnatt via Hotels.com Rewards.

Undersökningen visar att svenskar ser dessa samlade förmåner som en ”trygghetsfond” – en buffert för en välförtjänt mental paus. Om de fick lösa in en gratisnatt just nu skulle 56% välja en kort Midautumn Reset-upplevelse med wellnessfokus eller en staycation. Spahotell toppar listan (35%), och 76% skulle välja ett lyxigt fyra- eller femstjärnigt hotell.

Vinn en Midautumn Reset-vistelse¹

För att fira starten av mellanhösten ger Hotels.com 10 svenskar chansen att vinna en femstjärnig Midautumn Reset-staycation i Nordic Sauna Suite på Hôtel Reisen i Stockholm. Sviten har egen privat bastu, walk-in-regndusch och djupt badkar – den perfekta platsen för total återhämtning. Vinnarna får dessutom ett Hotels.com Reset Reward Kit med 10 handplockade avkopplingsprodukter och Hotels.com lägger även till 10 nätter på varje vinnares Hotels.com Rewards-konto som löser upp en bonusnatt för en framtida resa. Midautumn Reset-vistelsen är giltig mellan den 24 september och 31 december 2026. Anmäl dig genom att besöka: Hotels.com.

Hotelltips för en Midautumn Reset

1. Hôtel Reisen, Stockholm (VIP Access) – från 2250 SEK
   Femstjärnig stadsspa -vistelse: Beläget i Gamla Stan med exklusiv skandinavisk design, ett fantastiskt historiskt valvspa och utsikt över vattnet. Perfekt för en lyxig återhämtning mitt i stan.
2. Yasuragi, Saltsjö-Boo – från 3100 SEK
   Fyrstjärnig japanskt spa-retreat: Den ultimata digital detox- och wellnesstillflykten strax utanför Stockholm, med fokus på varma källor och stilla kontemplation.
3. Ellery Beach House, Lidingö – från 2800 SEK
   Fyrstjärnig resort & beach club: Stockholms mysigaste retreat med tempererade inomhus- och utomhuspooler, eldplatser och avslappnad atmosfär.
4. The Wood Hotel by Elite, Spa & Resort, Skellefteå – från 1600 SEK
   Fyrstjärnigt nordiskt spa: Spektakulär skyskrapa i trä med VANA Spa på översta våningen och panoramautsikt över Norrland.
5. Falkenberg Strandbad, Falkenberg – från 1695 SEK
   Femstjärnigt spa-resort vid kusten: Återkommande rankat bland Sveriges bästa spahotell, med det lyxiga Klitterbadet och avkopplande lounger vid brasan.
6. Copperhill Mountain Lodge, Åre (VIP Access) – från 2100 SEK
   Fyrstjärnigt fjällspa: Designlodge högt uppe på Årefjällen med mysiga öppna spisar och skandinaviskt fjällspa med panoramautsikt.
7. Clarion Hotel Post, Gothenburg (VIP Access) – från 1150 SEK
   Fyrstjärnigt stadsspa: Inrymt i ett historiskt posthus, med takspat Skönhetsfabriken och utsikt över Göteborg.
8. Hooks Herrgård, Hok – från 2190 SEK
   Fyrstjärnig historisk herrgård med sjöspa: En anrik herrgård vid en stilla sjö, med modernt 1 000 m² wellness-spa, hydroterapipooler och lokal gastronomi.
9. Hotell Mossbylund, Ystad (VIP Access) – från 2245 SEK
   Fyrstjärnigt kustnära spa-retreat: En charmig boutiqueupplevelse vid Skånes kust med varma utomhuspooler, basturitualer och lokal gastronomi för en mysig höstresa vid havet.
10. Clarion Hotel Draken, Gothenburg (VIP Access) – från 1100 SEK
    Fyrstjärnig skyskrapa med takspa: Reser sig högt över Göteborg, med det rofyllda Naana Spa, stilren design och en taklounge med panoramautsikt över staden.

Till redaktörer:

*Undersökning med 1,000 svenska vuxna som haft semester eller bott på hotell under 2026. Undersökningen genomfördes under september 2026.
**En bonusnatt är värd 10% av priset per natt för 10 genomförda nätter (exklusive skatter och avgifter) bokade på Hotels.com och tillhandahålls i form av Hotels.comCash. Hotels.comCash kan inte lösas in mot kontanter och kan endast användas på Hotels.com och andra deltagande varumärken. Villkor gäller.  

^[1]Villkor gäller. Besök Hotels.coms sida här för mer information: Hotels.com