Tillbringa en omvälvande månad på ett lugnt kloster i Lumbini, omgiven av den fridfulla atmosfären i klosterlivet. Bo i rena, hygieniska boenden tillsammans med munkar och fördjupa dig i dagliga andliga övningar som puja, meditation, sång och undervisning från erfarna munkar och lamor. Retreaten är utformad för att hjälpa dig att odla mindfulness, inre frid och personlig utveckling. Det dagliga schemat följer en strukturerad rutin, men aktiviteterna kan anpassas utifrån din takt, tidigare erfarenheter och inlärningsmål för att säkerställa en meningsfull och personlig resa.

Daglig resväg:
Morgonmeditation och puja med munkar
Mindful frukost i klostret
Guidade lektioner och andliga diskussioner
Middagsmeditation eller promenadövning
Lunch i klostrets matsal
Eftermiddagsreflektion, sång eller individuell övning
Meditation och puja på kvällen
Fri tid för dagbok, personlig reflektion eller individuell vägledning från munkar

Obs: Det dagliga schemat är detsamma under hela månaden men kan skräddarsys för att passa varje deltagares tempo, erfarenhetsnivå och personliga mål.