Reseplan

Varför inte återuppliva kropp, själ och sinnen med ett privat yogapass i Jaipur som får dig att le och må bra resten av dagen?

Instruktören hämtar dig på ditt hotell och kör dig till vårt yogacenter i Jaipur. Där kommer instruktören att lära dig grunderna i yoga och sedan leda en session med pranayama, en andningsövning som sägs rena kroppen inifrån. Yoga är en uråldrig vetenskap som leder till en frisk kropp, ett fridfullt sinne och en befriad själ.

Yoga kräver ingen ansträngande träning. Man bör slappna av och koncentrera sig. Under ledning av en expert kan du utöva hatha-yoga, där ”Ha” syftar på solens energi och ”Tha” på månens energi. Lär dig också asanas (positioner) som bidrar till att skapa balans mellan de två energierna i kroppen och hjälper dig att uppnå inre frid och jämvikt. Du kommer också att lära dig Surya Namaskar, den viktigaste av alla yogaställningar.

Träningspassen har utformats särskilt för att bidra till bättre hälsa, mer energi och ökad vitalitet, och passar både nybörjare och personer på mellannivå.