1-dagskursen består av upphämtning från ditt hotell eller lägenhet och sedan tar vi dig till vårt kontor för att logga in, hämta en våtdräkt och sedan köra till bästa stranden. Körtiden kan vara 20-25 beroende på var vi undervisar. Vi har cirka 8 -10 stränder att välja mellan, främst strandpauser men även några enkla revpauser. När vi väl kommer dit kommer instruktören att göra en säkerhetsbrief, en uppvärmning innan alla får sin bräda och börjar fånga vågor.