Magisk Mindfulness Tour of the Senses i Barcelona

Magical Mindfulness Tour of the Senses in Barcelona 1

Magisk Mindfulness Tour of the Senses i Barcelona

Med Free Your Flow

Gratis avbokning

Se biljetter

Allmänt

Gratis avbokning
2 tim
Kupong på mobilen
Bekräftas direkt
Flera språk

Översikt

Detta är inte din typiska stadsrundtur. Den här privata upplevelsen är utformad för bara 1–3 personer och är mer som en mindfulnessklass i rörelse – en magisk inre resa genom dina sinnen, med El Borns gator som bakgrund och närvaro som guide.

Vi börjar med en kort guidad meditation till jorden och väcker dina sinnen. När vi vandrar genom stadens atmosfäriska gränder guidar jag dig i enkla övningar för att ställa in ljud, syn, lukt, beröring och smak – återupptäck var och en som om det vore första gången.

Istället för att rusa från landmärke till landmärke saktar vi ner och lär oss att verkligen se och känna. Du kommer att märka skönheten i små detaljer, undret i vardagliga stunder och den tysta magin i att vara helt närvarande.

Vi avnjuter ett gott bakverk och te eller kaffe, och avslutar med en avslappnad pratstund om din upplevelse och hur du kan föra in denna medveten närvaro i det dagliga livet.

Lämna kvar din guidebok. Stig in i dina sinnen. Återupptäck magin i att leva.

Aktivitetsplats

Palace of Catalan Music
- Carrer Palau de la Musica, 4-6
- 08003, Barcelona, Spain

Mötesplats/plats för inlösen

Plaça d'Urquinaona
- Plaça d'Urquinaona
- 08010, Barcelona, Catalunya, Spain

Se tillgänglighet

Magisk Mindfulness Tour of the Senses i Barcelona

2 tim
Engelska

Resenärer

Tillgängliga språk

Börjar

Prisuppgifter

1 702,41 kr x 1 vuxen1 702,41 kr

Totalt

till fre 19 juni

Innehållet på den här sidan kan ha skapats med maskinöversättning

Se originaltexten (engelska)

Vad ingår och vad ingår inte?

Kaffe och/eller te
Inträdesavgift
Snacks

Bra att veta innan du bokar

Anpassat för rullstol
Spädbarn och små barn kan åka i barnvagn eller sittvagn
Servicedjur tillåtna
Kollektivtrafiksalternativ finns i närheten
Transportalternativ är rullstolsanpassade
Lämplig för alla fysiska konditionsnivåer
I enlighet med EU-bestämmelser om konsumenträtt gäller inte ångerrätten för aktivitetstjänster. Leverantörens avbokningsregler gäller.
Denna aktivitet tillhandahålls av en privatperson (en part som inte agerar inom ramen för sin bransch, sin verksamhet eller sitt yrke). EU:s konsumentlagstiftning gäller inte för din bokning.

Aktivitetsresplan

Palace of Catalan Music

15 min

Vi börjar resan framför det fantastiska Palau de la Música Catalana, bredvid den fridfulla skulpturen av Jaume Plensa. Denna fridfulla gestalt, med slutna ögon och en tyst närvaro, inbjuder oss att sakta ner och vända oss inåt. Här fokuserar vi försiktigt vår uppmärksamhet på synsinnet – ofta det mest dominanta av våra sinnen – och börjar verkligen se snarare än bara titta. Med skulpturen som ankare guidar jag dig att utforska hur det känns att vila blicken uppmärksamt, lägga märke till färg, form, ljus och skugga utan att skynda dig att märka eller tolka. Det är här vi börjar träna vår närvaro – bli medvetna om den ständiga strömmen av mentala kommentarer och försiktigt lägga den åt sidan, så att vi kan uppleva världen mer direkt, genom rå, ofiltrerad perception. Det är ett enkelt men kraftfullt skifte – ett som öppnar dörren till en djupare kontakt med din omgivning och med dig själv.

El Born

45 min

Vi börjar i ett lugnt hörn av El Born med en mild meditation för att hjälpa dig att jorda dig själv, tysta sinnet och väcka dina sinnen. Från den här platsen ger vi oss ut på en långsam, medveten promenad genom de atmosfäriska gatorna i denna historiska stadsdel. När vi vandrar genom El Borns charmiga gränder och pulserande torg guidar jag dig att tona in dig på alla dina sinnen – ett i taget. Du kommer att märka de subtila ljuden omkring dig, texturerna under fötterna och vid fingertopparna, dofterna som fladdrar förbi tillfälligt, färgerna och formerna som omger dig, och även smakerna vi kommer att dela längs vägen. Detta är en resa av återupptäckt – av staden, av dina sinnen och av dig själv. Utövandet inbjuder dig att uppleva världen inte genom tanke eller analys, utan genom direkt, förkroppsligad medvetenhet. I slutändan kan vardagssyn och ljud kännas rikare, mer levande.

Basílica de Santa Maria del Mar

15 min

Upplev storheten i denna Barcelona-katedral med sitt välvda tak och fantastiska målade glasfönster. Träna på att märka utrymme och volym, och hur din uppmärksamhet rör sig inom det. Vi kommer att öva på att märka den volym som du upptar och du flyttar in, inom denna magnifika miljö.

Funky Bakers

15 min
Inträdesbiljett ingår

Genom att fokusera din uppmärksamhet på varje tugga, genom en 3-minuters mindful eating-övning, kommer du att upptäcka nya smaker, texturer och de rika nyanserna i ditt smaksinne, samtidigt som du njuter av några av de bästa bakverken Barcelona har att erbjuda. Det är inte bara några av de bästa bakverk och te / kaffe jag har hittat i Barcelona, men eftersom vi kommer att njuta av dem med omsorg, kommer din upplevelse att bli desto roligare!

Mercat Santa Caterina

15 min

Vi avslutar turen på en levande lokal marknad, en perfekt plats att samla allt du har övat på. Omgiven av färg, rörelse och rika sensoriska detaljer kommer du att bjudas in att fördjupa dig helt och hållet – lyssna på syner, ljud, dofter och förnimmelser på en gång och uppleva ögonblicket med ny medvetenhet. Som avrundning på resan sätter vi oss ner tillsammans för ett avslappnat samtal om vad du upptäckt – om dig själv, dina sinnen och din upplevelse av närvaro. Vi kommer att utforska hur du kan bära denna nyfunna mindfulness in i ditt dagliga liv, förvandla vanliga ögonblick till något mer levande, meningsfullt och uppkopplat.

Plats

Aktivitetsplats

Palace of Catalan Music
- Carrer Palau de la Musica, 4-6
- 08003, Barcelona, Spain

Mötesplats/plats för inlösen

Plaça d'Urquinaona
- Plaça d'Urquinaona
- 08010, Barcelona, Catalunya, Spain

De bästa erbjudandena på saker att göra

Upptäck världen med fantastiska erbjudanden på saker att göra i både när och fjärran. Utforska Barcelona på ditt eget sätt genom någon av alla unika aktiviteter som finns på Expedia. Vare sig det är natur, kultur, mat eller äventyr du är ute efter har vi den perfekta aktiviteten för dig.

Populära upplevelser i Barcelona

Med tanke på allt som finns att göra i Barcelona kan det kännas svårt att bestämma sig. Expedia finns här för att du ska slippa krångla när du letar efter de bästa sevärdheterna, turerna och aktiviteterna i Barcelona. Familjer, par och affärsresenärer kan alla hitta utmärkta aktiviteter i Barcelona och få minnen för livet med hjälp av Expedia.