Vi börjar på land med en kort introduktion till paddleboarding och säkerhet. När alla känner sig bekväma paddlar vi tillsammans ut på lugna, fridfulla vatten. Efter att du har förankrat våra brädor guidas du genom en mild yogaklass precis vid floden. Brädorna fungerar som dina flytande yogamattor och ger lekfullhet och balans i praktiken. Vi kommer att flyta genom stretcher, andning och enkla ställningar som passar alla nivåer, ingen yoga eller paddleboard erfarenhet behövs. När du rör dig omges du av naturens syner och ljud: mjuka strömmar, fåglar ovanför och kanske till och med en delfin eller manat som passerar. Vi avslutar med en flytande savasana, så att du kan slappna av helt på vattnet innan du paddlar tillbaka till land utvilad och laddad.