Börja dagen med ett lugnt men samtidigt energigivande Vinyasa-yogaflöde vid havet. Denna klass för alla nivåer inbjuder dig att röra dig i takt med andningen, medan vågornas brus skapar en lugnande rytm.

Förvänta dig en medveten sekvens av stretchövningar och flytande positioner som är utformade för att väcka kroppen, släppa på spänningar och bygga upp lätt styrka, rörlighet och smidighet. Tempot är lugnt och lättillgängligt, vilket gör det perfekt för nybörjare samtidigt som det är roligt även för mer erfarna yogautövare.

Att träna utomhus ger en speciell känsla av samhörighet och lugn. Andas in den friska havsluften, känn morgonsolens värme och lämna klassen utvilad, i balans och redo att ta dig an dagen som väntar med klarhet och energi.