Delta i ett Muay Thai-träningspass som är anpassat för nybörjare och alla som vill prova på Thailands nationalsport i en trygg, stödjande och energifylld miljö. Denna välstrukturerade träningspass passar alla konditionsnivåer och kombinerar dynamiskt pad-arbete, intensiva övningar mot boxningssäcken och uppiggande konditionsträning för att hjälpa dig att bygga en stark grund inom muay thai samtidigt som du förbättrar din kondition, koordination och självförtroende.

Lägg fokus på rätt teknik och säkerhet, så att du utvecklar de nödvändiga färdigheterna redan från början. Lär dig grunderna i Muay Thai, bland annat rätt ställning och fotarbete, tekniker för att linda in händerna för att skydda dem under träningen samt de grundläggande slagen som utgör kärnan i sporten. Dessa omfattar slag, sparkar, armbågar, knän och push-sparken (teep), vilka alla lärs ut med tonvikt på korrekt teknik och utförande.

Under hela passet får du öva på dina tekniker genom vägledda övningar med träningsplattor och boxningssäck, vilket hjälper dig att finslipa dina färdigheter, bygga upp styrka och förbättra din allmänna kondition. Dessa träningsmetoder är en viktig del av Muay Thai på alla nivåer och erbjuder ett utmanande men givande träningspass.

I det här skedet ligger fokus på att bygga upp en solid teknisk grund och stärka självförtroendet. Det ingår varken sparring eller clinch, vilket gör att du kan lära dig i din egen takt samtidigt som du får en givande och autentisk träningsupplevelse inom muay thai. Oavsett om du är helt nybörjare inom kampsport eller bara letar efter en unik träningsutmaning, erbjuder det här passet den perfekta introduktionen till muay thai.