Skogsbad är en aktivitet som syftar till att skapa kontakt med naturen, avsedd för naturälskare, där man får uppleva naturen på ett helt nytt sätt och lära känna både naturen och sig själv ur ett annat perspektiv.
Baserat på rekommendationer från japanska läkare om hur man kan minska stressen hos sina patienter i storstadsmiljö.
Fördelarna är många, framför allt:
Minskar stress, sänker blodtrycket, ökar aktiviteten hos de vita blodkropparna, minskar mängden fria radikaler,
Förbättrar förmågan till social samvaro,
Vi tar upp de mycket välgörande monoterpenerna från träden, de negativa jonerna,
Vi ökar aktiviteten i det parasympatiska nervsystemet.
Deltagarna upplever en förändring i sin relation till naturen.
De anländer med sin bil till gården Santa Rita de Costitx.
I guiden föreslås aktiviteter där man steg för steg kommer i kontakt med naturen genom sinnena: känseln, hörseln, luktsinnet, synen och smaksinnet.
Det är en upplevelse som engagerar sinnena och bygger på egna erfarenheter.
Aktiviteten pågår från kl. 10.00 till kl. 13.00.
Vi avslutar med en avskedsceremoni och tackar Moder Natur.
Bekväma kläder, vandringskängor eller sportskor rekommenderas.
Använd aldrig strandankare.
Aktivitet endast för vuxna.