Den unika miljön med Aquabike eller Hidro-rider kan hjälpa dig att minska risken för skador och öka konditionen på sätt som inte kan uppnås med enbart landträning. Din kropp väger cirka 10 % av sin landvikt när den är upp till nacken i vatten. Vatten skapar motstånd mot rörelse i alla riktningar genom hela rörelseområdet. Öka eller minska intensiteten genom att ändra hastigheten på dina rörelser.
Vatten masserar dina muskler med varje rörelse av dina armar och ben. Denna åtgärd ökar cirkulationen, främjar avslappning och hjälper till att ta bort stress och spänningar.
Följ med oss på vårt fantastiska träningsprogram som vi har dagligen när du besöker Aruba.