Träffa din guide i Barcelonas gotiska kvarter, precis utanför cykeluthyrningen (håll utkik efter Tres Gatos-affischen på dörrarna). Efter en kort säkerhetsgenomgång och inställning av cykeln cyklar du genom de medeltida gränderna mot vattnet och kommer ut på Passeig de Colom med dess vidsträckta utsikt. Med superyachter som ligger förtöjda i Port Vell berättar din guide hur sjöhandeln har format staden och varför Columbusmonumentet är riktat mot havet.

Sedan tar elassistansen över inför uppförsbacken till Montjuïc. Stanna till vid Mirador de l'Alcalde för att njuta av en vidsträckt utsikt över hamnen, och fortsätt sedan till Kaktusträdgården (Jardins de Mossèn Costa I Llobera), där hundratals ökenarter växer med utsikt över Medelhavet.

Därefter kommer slottet på Montjuïc (173 m över havet). Från fästningsvallarna kan du se stadssilhuetten, kusten och bergen i fjärran, samtidigt som du får höra om fästningens mörkare kapitel – från Bourbonernas artilleri till fängelserna under inbördeskriget.

En svag nedförsbacke leder dig till den olympiska dykbassängen och en terrassbar. Lås cyklarna och njut av ledig tid för att ladda batterierna med en klassisk vermouth, en alkoholfri spritz eller patatas bravas. Mat och dryck betalas separat, så att alla kan välja vad de vill ha.

Sätt dig på cykeln igen och cykla genom den olympiska ringen förbi Estadi Lluís Companys, Palau Sant Jordi och Santiago Calatravas höga telekomtorn, medan du lyssnar på berättelser om hur OS 1992 förändrade Barcelona. Fortsätt ner till Palau Nacionals stora trappa, där din guide pekar ut de strålande avenyerna som utgår från Plaça d'Espanya och berättar om palatsets roll vid världsutställningen 1929.

Avsluta med en lätt glidning tillbaka mot centrum och återvänd till det gotiska kvarteret vid slutet av rundan