* Jag skulle vilja bjuda in dig att vila, koppla av och återhämta dig i den vackra naturen och uppleva THAI-kulturen, plus att njuta av utsökt AUTHENTIC THAI tillagad måltid.

Meditations- och yogaretreat i naturen

1. Vi kan börja dagen med 30 till 60 minuters medveten morgonpromenad och guidad sittmeditation.
2. Sedan praktiserar vi 1 timmes morgonyoga i min studio eller i vår vackra trädgård som är tillräckligt stor för att rymma 20 personer). Jag anpassar mig till din nivå eller eventuella begränsningar.
3. Efter yogapasset äter vi tillsammans en utsökt lunch som jag förbereder själv.
4. Efteråt kan vi besöka templet What Phra That Doi Saket: Hisnande tempel! (10 min cykel från vår fastighet) och den mycket trevliga och autentiska lokala marknaden i närheten
5. Klockan 15.00 kan vi ägna oss åt mindfulness och meditation eller göra vår kvällsyoga, en mer avslappnande form av yoga som kallas Restorative Yoga.