Klassen är 1,30 timmar och består av 30 min sträckning och uppvärmning, 3 runda Muay Thai-boxning med våra erfarna Muay Thai-tränare och 30 mins träning av träning. Vi kommer att göra ditt start steg till muay thai super lätt. Det finns ingen färdighetskrav när du börjar lära dig muay thai med oss. Våra muay thai-erfarna tränare kommer att arbeta nära dig för att vägleda dig steg för steg för att flytta dig mot en mer avancerad färdighet i muay thai medan du börjar förstärka dina muskler längs sidan. Du kan också titta på vår online YouTube-kanal för efterprövning av klassen. Genom att ge noggrann vägledning kommer våra muay thai-tränare att utmana dig fysiskt och mentalt mot en mer avancerad muay thai-färdighet från de grundläggande slående teknikerna för sparkning, knäing och elbowing till det ögonblickliga försvaret och slående. För långsiktiga kunder kan du övervaka fysisk prestanda genom vår webbapplikation. Du kommer att vara mycket hälsosam och lära dig självförsvarsteknik genom Muay Thai. Du kommer att lära dig att behärska din rörelse och spontan reflekterande och defensiv. Övningen blir inte längre en vanlig men full av roligt, varmt välkomnande och vänskap.