Skapa balans mellan kropp och själ. Yoga gör dig medveten om din inre värld. Under en yogaklass kommer du att utmanas både fysiskt och mentalt. Du blir medveten om hur du arbetar med din kropp och ditt sinne. De olika yogaställningarna tränar din styrka, flexibilitet och balans samtidigt som du lägger fokus på din andning. Yoga är lämpligt för alla som söker balans.