Med Jiu-Jitsu står du på dig! Du tränar din kropp och ditt sinne genom att lära dig att känna igen och försvara dig mot en attack. Det viktigaste med Jiu-Jitsu är att förutse attacken och tillämpa de många möjliga försvarsteknikerna. Detta säkerställer att din fysiska och mentala motståndskraft ökar. Det ultimata målet är att få din motståndare ur balans. Tack vare mångsidigheten och förmågan att anpassa sig till motståndarens angrepp har Jiu-Jitsu blivit en av de mest effektiva formerna av självförsvar.