Kom och upplev naturens magi i Lower Hudson Valley på ett helt nytt sätt genom att fördjupa dig i en av områdets bäst bevarade hemligheter: de vidsträckta skogarna i Blue Mountain Park i Peekskill, NY (drygt en timme norr om NYC). Vi kommer att utforska skogen och få kontakt med naturen genom en långsam, lättsam sensorisk utforskning baserad på den japanska praktiken Shinrin-yoku ("skogsbad"). Årtionden av studier har upptäckt ett brett spektrum av hälsofördelar i samband med denna praxis, inklusive stresslindring, bättre sömn, sänkt blodtryck och inflammation samt förbättrad immunitet. Din utbildade och certifierade guide kommer att visa vägen och erbjuda valfria inbjudningar utformade för att hjälpa dig att kliva in i ditt eget autentiska sätt att vara utomhus. När vi avsiktligt saktar ner oss och väcker våra sinnen kan vi hitta en känsla av samhörighet med delar av oss själva och naturen som vi kanske inte ens har märkt att vi saknade. *VIKTIGT: minsta gruppstorlek är 3. Om du bokar för mindre än 3 personer, kommer det att avbokas och återbetalas.