Vill träna med hög intensitet på kort tid. Då är högintensiv intervallträning (HIIT) perfekt för dig! Det är en träningsform där lågintensiva intervaller varvas med högintensiva intervaller. Övningarna varierar från lektion till lektion, så du får hela tiden en ny roll. På grund av den höga intensitet med vilken intervallerna utförs ökar hjärtfrekvensen, vilket resulterar i en maximal fettförbränning. HIIT är den perfekta lektionen när du vill gå ner i vikt och förbättra din kondition. Den här lektionen är extra speciell eftersom den äger rum i en varm stuga.