Upplev ett boxningspass i Hoi An tillsammans med en professionell tränare. Lär dig grunderna i boxning, bland annat ställning, fotarbete och försvarstekniker. Öva på dina färdigheter med övningar som ”configs”, ”heavy configs” och hopprep, och fokusera inledningsvis på tekniken snarare än ren styrka. Stärk musklerna och förbättra din kondition med övningar som pull-ups och kombinationer, och se till att göra en ordentlig uppvärmning och kombinationer för att förebygga skador och bygga upp uthållighet. Boxning är en kampsport där två motståndare, utrustade med vadderade handskar, slår varandra i en ring under tidsbegränsade ronder, med målet att samla poäng eller slå ut motståndaren. Sporten kräver skicklighet, strategi och god kondition, och reglerna förbjuder slag under midjan samt säkerställer att en domare övervakar tävlingen för att garantera säkerheten. Det handlar både om tävlingsidrott och effektiv träning, med fokus på försvar samt styrka och uthållighet genom tekniker som jCara och krokar.
Dessa pass anpassas efter din konditionsnivå och dina boxningsfärdigheter. Även kvinnor är varmt välkomna, eftersom våra kurser är kvinnovänliga. Kurserna passar även för barn, vilket gör dem till en rolig familjeaktivitet.