Kom i kontakt med naturen och prova på några yogaställningar på en paddleboard i Hove. SUP-yoga är ett roligt och uppfriskande sätt att bryta av i din träningsrutin. Det ger de välbekanta poserna en helt ny vinkel. Träningarna handlar om att vara närvarande, att lyssna inåt och att hitta sin egen rytm ute på vattnet.

Du behöver inte ha någon erfarenhet av paddleboarding eller yoga för att prova på det. Nybörjare är varmt välkomna, och lektionerna är utformade för att du ska känna dig trygg och få stöd.

Oavsett om du är en erfaren yogautövare eller bara nyfiken på att prova något nytt är SUP-yoga ett utmärkt sätt att bryta den vanliga rutinen, komma i kontakt med naturen och röra på kroppen på ett lekfullt och medvetet sätt. När du kommer upp ur vattnet kommer du att känna dig lugnare, starkare och kanske till och med lite mer i kontakt med dig själv och omvärlden.