Vad händer när man medvetet utsätter sig för kylan – och håller sig lugn?
Arcticmind Starter Experience är din introduktion till en värld som både utmanar dig och stärker dig.
Under den här intensiva upplevelsen kommer du att lära dig hur du får kontroll över din kropp genom riktade andningstekniker och mental fokusering – även i obekväma situationer. Du kommer att känna kylan. Och du kommer att inse att du är starkare än du trodde.

Innehållsförteckning
Andningstekniker för koncentration och stresshantering
Vägledd kylaxponering (introduktion till isbad)
Mentala övningar för självkontroll
Dynamik i små grupper för bästa möjliga effekt

För vem?
Nybörjare och nyfikna
Personer som upplever stress eller inre oro
Alla som vill lära känna sig själva bättre
Erfarenhetsinriktade deltagare

Information
Längd: 3 timmar
Plats: Mannheim
Gruppstorlek: högst 20 platser