Varva ner och ladda på en 6-timmars privat bootcamp: HIIT, yoga, styrka, måltider och bubbelpoolslycka – fitness möter lyx med Expert coachning och skräddarsydda pass för alla nivåer. 1. Ankomst & Välkommen - Hälsad med uppfriskande dryck Möt din tränare och kom till rätta i bootcamp-utrymmet 2. Dynamisk konditioneringsträning 1 timme - Energigivande kretsar för helkroppsstyrka och uthållighet Boxningskombinationer för att bygga kraft och smidighet 3. Återhämtning & förfriskningar 15mins Vätskepaus med elektrolytingjutet vatten Lätta hälsosamma snacks att ladda 4. Cardio Blast & Team Challenge 1 timme - Utomhus HIIT-pass med agilityövningar Roliga partner- och grupputmaningar för att öka motivationen 5. Gourmet Power Lunch 45mins Näringsrik, kocklagad måltid med säsongens färska råvaror 6. Stretch & Mind-Body Återställ 45 minuter Guidad mobilitets- och flexibilitetssession Andningsarbete och mindfulnessträning för balans 7. Hot Tub & Wellness Break 45mins Avkopplande blötläggning i bubbelpoolen för att underlätta återhämtning Örtteer & färsk frukt för skonsam näring 8. Styrka & Core Focus 45 minuter Core-stabilitetsträning för att stärka hållning och anpassning 9. Avsluta & reflektera observera att poolen är stängd under vintermånaderna