Låt oss samlas under bar himmel på Praia da Batata för att börja dagen med en uppfriskande morgon Hatha Flow strand yoga session i Lagos, Algarve. Du kommer att guidas genom en noggrant utformad Hatha Flow-lektion med tillgängliga alternativ för olika nivåer av flexibilitet och styrka. Du kommer att utforska säkra sätt att stretcha, de-stressa och re-zen.
Utrustad med de grundläggande principerna för yogisk andning, säker anpassning och mindful practice, kommer du att främja en positiv relation till dig själv och dina livserfarenheter på och utanför mattan. Kom som du är - stel, stressad eller bara nyfiken - och lämna vitaliserad, jordad och positivt laddad för dagen. Detta är en verkligt uppslukande havsnära yogaupplevelse på Praia da Batata, utformad för alla nivåer i vackra Lagos, Portugal.