Vi träffas på yogacentret. När ni anländer kommer er yogainstruktör att ge er en introduktion till yogans historia och övningar, med utgångspunkt i dess ursprung i det forntida Indien, där det omnämns i Rigveda och utvecklades omkring 500- och 600-talen f.Kr.

Passet inleds med uppvärmnings- och stretchövningar som förbereder dig för pranayama och en kort meditationslektion som är utformad för att hjälpa dig att komma i kontakt med ditt inre. Njut av ett uppiggande yogapass som väcker dina sinnen till liv och får dig att känna dig som ny.

Efter sessionen har du möjlighet att äta frukost och använda ashramens faciliteter för att duscha och byta om, vilket gör det enkelt att gå vidare till dagens aktiviteter. Avlämning kan ordnas vid en lokal sevärdhet eller tillbaka till ditt hotell, beroende på vad du föredrar.