Kursen är anpassad efter din nivå (nybörjare, medelnivå eller avancerad) och varar i 60 minuter. Vi börjar med ledrörlighet, muskelaktivering och dynamiska övningar med boll för att förbereda kroppen och förebygga skador. Sedan ska vi träna på de grundläggande slagen: forehand, backhand, serve och volley. Vi kommer att lägga fokus på rätt teknik, koordination och bollkontroll. Vi avslutar med riktiga poäng eller anpassade lekar för att befästa det vi har arbetat med under lektionen och uppmuntra till sund tävlingsanda.