Lär dig Muay Thai i Chiang Mai med en Nybörjare vänlig 90 - minuters klass utformad för att introducera dig till Thailands nationalsport i en strukturerad och stödjande miljö. Hålls i ett professionellt lokalt gym, är detta pass perfekt för nykomlingar som vill lära sig grunderna i "Art of Eight Limbs" från en skicklig och erfaren tränare. Klassen börjar med en guidad uppvärmning för att förbereda din kropp, följt av steg-för-steg instruktioner om korrekt hållning, vaktposition, balans och fotarbete. När du förstår grunderna kommer du att gå vidare till viktiga slag som slag, sparkar, armbågar och knän med fokus på ren teknik, kontroll och säkert utförande. Du kommer sedan att träna enkla kombinationer genom guidade övningar och dynamiskt padarbete, vilket hjälper dig att utveckla timing, koordination och självförtroende. Övningar och ljus konditionering ingår för att förbättra styrka och kardiovaskulär uthållighet utan att överväldiga förstagångsdeltagare. Med morgon-, eftermiddags- och kvällspass tillgängliga kan du enkelt välja en tid som passar ditt schema medan du njuter av en autentisk Muay Thai-träningsupplevelse i Chiang Mai