Börja dagen med våra morgonyogaklasser, som är utformade för att hjälpa dig att vakna till liv, röra på kroppen och sätta stämningen för en härlig dag på Koh Tao. Oavsett om du är helt nybörjare eller en erfaren yogautövare erbjuder våra dagliga klasser det perfekta tillfället att återknyta kontakten med dig själv, bygga upp styrka och njuta av medveten rörelse i en tropisk miljö i vår utomhusstudio.
Mellan kl. 08.00 och 09.00 erbjuder vi ”Gentle Flow”, ett lugnt och välgörande pass som är utformat för att hjälpa dig att komma igång med dagen på ett skönt sätt. Denna lugnare yogaform fokuserar på mjuka, medvetna rörelser, skonsamma stretchövningar och medveten andning. Gentle Flow hjälper dig att komma i kontakt med din kropp utan press, vilket gör det särskilt lämpligt för nybörjare, personer som återhämtar sig efter resor eller intensiv träning, eller alla som helt enkelt vill ha en lugnare start på morgonen. När du går härifrån kommer du att känna dig utvilad, i balans och redo att njuta av allt som Koh Tao har att erbjuda.
Mellan kl. 10.00 och 11.00 är du välkommen att delta i vårt Power Vinyasa-pass för en mer dynamisk och energigivande upplevelse. Detta tempofyllda flöde kopplar samman andning och rörelse för att bygga upp styrka, uthållighet och balans. Power Vinyasa är ett utmärkt sätt att få upp energin, svettas ordentligt och känna sig full av energi resten av dagen. Denna klass hålls i en tropisk miljö och erbjuder ett energifyllt yogaflöde som passar perfekt ihop med en rejäl, färsk lunch på kaféet efteråt.
Alla våra kurser är öppna för alla nivåer, och nybörjare är alltid välkomna. Oavsett om du kliver upp på mattan för första gången eller vill fördjupa din befintliga träning kommer du att känna dig stödd, uppmuntrad och som hemma.
Var vänlig och kom minst 10 minuter innan lektionen börjar.
Ta gärna med dig en liten handduk och lite vatten.
Kom precis som du är, rör dig medvetet och börja dina morgnar med en känsla av balans, energi och inspiration. Vi ser verkligen fram emot att dansa tillsammans med er.
