Inled din privata yogasession i en vacker utomhusmiljö med pranayama (andningstekniker) för att lugna sinnet och öka medvetenheten. Låt dig sedan vägledas genom en serie asanas (yogaställningar) som är utformade för att förbättra rörligheten, balansen och den allmänna livskraften.

Avsluta sessionen med en djupt avslappnande ljudmeditation, ackompanjerad av de lugnande vibrationerna från tibetanska klangskålar. När övningen är slut kommer du att känna dig utvilad, lättare och mer i kontakt med dig själv, samtidigt som du får en djupare förståelse för yoga och dess positiva effekter på kropp och sinne.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs, vilket gör den här upplevelsen perfekt för både nybörjare och erfarna utövare. Traditionellt har yoga undervisats i en-till-en-undervisning, vilket gör att varje övning kan anpassas efter den enskilde. I enlighet med denna autentiska metod anpassas lektionen helt efter din nivå, dina behov och dina mål.

Sessionen kan även anordnas på ditt hotell eller din boende i Gardasjöområdet, mellan Torri del Benaco och Peschiera eller Verona.