Passet inleds med en säkerhetsgenomgång och lite landbaserad träning på flodstranden nära Richmond Bridge. Detta tar vanligtvis 15-20 minuter beroende på gruppens storlek.
Vi ger oss sedan ut på floden, antingen uppströms mot Eel Pie Island och Teddington eller nedströms mot Richmond Lock, Isleworth, Kew Gardens och Chiswick, beroende på tidvattnet.
Den faktiskt tillryggalagda sträckan beror på vind- och tidvattenförhållandena den aktuella dagen.
Du behöver inte vara en duktig simmare, men bör vara bekväm med att falla i vattnet medan du bär en flytväst.
En viss flexibilitet och förmåga att ta sig upp till stående från knästående krävs för att lära sig paddelboard.