Shinrin-yoku, (skogsbad), har sitt ursprung i Japan och är en vetenskapligt understödd, holistisk praktik som förstärker de inneboende hälsofördelarna med att vistas i naturen, främja avkoppling och stödja immunsystemet. Vi lämnar den charmiga byn Mochignano för en kort, mjuk promenad in i skogslandet där du guidas genom en rad medvetna aktiviteter utformade för att främja avkoppling och en djup kontakt med naturen. Genom milda rörelser, meditation och sinnesmedvetenhet hittar du en djup känsla av välbefinnande. Känn trädens energi, andas in den uppfriskande skogsluften och upptäck en förnyad känsla av glädje och tacksamhet. Din erfarna guide kommer att dela med sig av insikter om de terapeutiska fördelarna med skogsbad och erbjuda övningar att bära med sig in i det dagliga livet. Vår resa tar oss till den förtrollande "Stretti di Mochignano", en serie kristallklara pooler inbäddade bland mosstäckta träd där du, om vädret tillåter, kan ta ett uppfriskande dopp i det svala vattnet. Efter skogsbadet samlas vi för en lugn teceremoni tillsammans med hemlagade veganska snacks. Koppla av och reflektera över upplevelsen i skogens lugna atmosfär.