Utövandet av natur- och skogsterapi betonar de fysiska och mentala hälsofördelarna med att spendera tid i en skog eller en naturlig miljö. Skogen är terapeuten. Din certifierade skogsterapiguide öppnar dörren. Tillsammans kommer vi att återställa vårt förhållande till oss själva och landet med en långsam, mild promenad (2-3 timmar), vilket förbättrar vår hälsa, välbefinnande, lycka och kreativitet. Din guide kommer att erbjuda inbjudningar på vägen som kommer att uppmuntra dig att sakta ner och märka både ditt inre landskap och världen omkring dig på ett medvetet sätt. Mitt i våra livliga liv är det viktigare än någonsin att sakta ner och ladda. Efter varje inbjudan kommer gruppen att komma tillbaka igen för att berätta vad varje deltagare har lagt märke till. Det här kan vara en härlig bindningsupplevelse och gör att promenaden kan vara både underbart personlig och samtidigt bygga gemenskap. Avsluta din promenad med en teceremoni med en vild skapad infusion och snacks. Vid avresan får vi en ökad uppskattning av den naturliga världen och en praxis som vi kan tillämpa i vårt dagliga liv. Det är fantastiskt vad naturen avslöjar när vi ger oss själva tillstånd att sakta ner, tysta våra sinnen och väcka våra sinnen.