Kom tidigt för att checka in och få en kortfattad orientering på land och på vatten som tar upp grunderna för paddling, balans och säkerhet. Du paddlar sedan i lugn takt till ett lugnt område där brädorna förankras säkert. När du har kommit till ro kan du flyta genom en försiktig, morgonfokuserad yogasekvens som utformats särskilt för paddelbrädan. Vattnets subtila rörelse ökar koncentrationen, engagerar stabiliserande muskler och uppmuntrar medveten andning. Passet avslutas med en fridfull flytande savasana, följt av en lätt paddling tillbaka till land – så att du känner dig lugn, centrerad och energisk inför dagen som kommer.