Träffa din instruktör och sätt på dig lämplig regnbågsskjorta eller våtdräkt och bräda för att bege dig till stranden. Börja din 2 timmar långa lektion med en säkerhetsgenomgång och grundläggande instruktioner.

När alla har fångat sina första vågor i midjedjupt vatten återvänder ni till sanden för mer detaljerad undervisning i stand-up-metoder. Resten av lektionen tillbringas i vattnet och instruktörerna hjälper alla att resa sig upp.

De flesta deltagare har låga förväntningar och tror inte att de kommer att kunna stå upp under sin första lektion. När du och resten av gruppen lyckas är det spännande för alla!