Vi kommer att upptäcka tai chi chuan, Chen-stil.
Med anknytning till dess kampsportsmässiga ursprung lär vi oss taichis poetiska grundrörelser, som “händerna i molnen”, några taichi-steg och -sekvenser. Vi lär oss att koordinera hela kroppen, att slappna av i musklerna och lugna ner sinnet.
Efter taichi-upplevelsen är det fritt fram att korsa sanddynen om du vill ta ett dopp eller surfa i Atlanten (jag ger också surflektioner).
Under taichi-lektionen kommer jag att göra mitt bästa för att introducera dig till denna unika taichi-metod som gynnar de mentala och fysiska förmågorna.