Träning på kort tid med hög intensitet. Då är högintensiv intervallträning (HIIT) perfekt för dig! Det är ett lågintensivt träningspass där intervaller varvas med högintensiva intervaller. Övningarna varierar från klass till klass så att du alltid är redo att agera. På grund av den höga intensiteten som intervallerna utförs med ökar hjärtfrekvensen, vilket resulterar i en maximal fettförbränning. HIIT är den perfekta lektionen om du vill gå ner i vikt och vill förbättra din kondition.