Utnyttja de lugnande energierna från Sedonas vortexplatser på en guidad vandring. Stanna till för att utöva yoga och Qigong, ta en promenad med chokladmeditation och varva ner i naturliga omgivningar.
Börja med en kort andningsövning, visualisering eller meditation för att anpassa dig till de stödjande energierna i Sedona-virveln innan du ger dig ut på din guidade vandring.
När du har hittat rätt plats stannar du till för en timmes yoga. Ta in den fridfulla och lugnande omgivningen medan du böjer och sträcker dig. Känn dig lugn när din guide försiktigt integrerar Qigong i rutinen.
Prova att gå en chokladmeditation. Njut av denna unika form av mindfulness-meditation med alla fördelarna med andra former av meditation men med den inbyggda belöningen av choklad.