Undervisas på vår fridfulla 800 - kvadratmeter yoga däck med utsikt över hästarna och majestätiska västra North Carolina bergen, erbjuder denna 75 - minuters medveten, medeltempo Vinyasa klass en verkligt uppslukande och föryngrande upplevelse. Om dåligt väder klass undervisas i den stora ladan. Utformad för att väcka din energi samtidigt som du håller ett jämnt, tillgängligt tempo, erbjuder denna övning en balanserad träning som stärker, engagerar både muskler och fascia, och vitaliserar. På sanskrit betyder "Vinyasa" "särskild placering", vilket återspeglar den avsiktliga rörelse och samband med andningen som utgör grunden för denna praxis. Med flödande sekvenser och ögonblick av guidad meditation bjuder varje hållning in dig att fördjupa din medvetenhet och närvaro. Genom genomtänkta övergångar, meditativa pauser och det perfekta samspelet mellan ansträngning och lätthet skapar du utrymme för att få djup kontakt med dig själv och nuet. Perfekt för dem som söker en dynamisk men lugnande praxis, kommer denna klass att lämna dig utvilad, centrerad och fridfullt energi - allt medan omgiven av den naturliga skönheten och lugnet i vår hisnande miljö och energin i flocken.