Med en magnifik havsutsikt börjar vi med Pranayama (andningsövning) för att marka, rena och förbereda vår träning. Vi kommer sedan att vakna upp och ge energi till vår kropp med Asanas (ställningarna) och sedan avsluta med en avslappning med ljudet av vågorna. Detta kommer att följas av ett ljudbad med intuitiva musikinstrument. Ljudet från instrumenten kommer att föra dig till ett högre medvetet sinnestillstånd, vilket möjliggör en bättre avslappning och kommer att få vattnet och cellerna i vår kropp att vibrera. Allt detta sätter scenen för en underbar musikalisk resa. Att träna i naturen ökar vaken avslappning och inre fokus. Jag har blivit helt kär i utomhusyoga, och hoppas att du ger det ett försök!