Vi träffas i en park precis vid stranden och lägger sedan upp våra strandhanddukar (istället för yogamattor) på sanden. Vår lärare guidar dig sedan genom en mild uppvärmning av att böka i den mjuka sanden, sträcka sig under den varma solen och synkronisera andedräkten med havets rytm. Vi kommer att sätta intentioner när vi tränar, röra oss genom ett Vinyasaflöde för att höja pulsen, stärka vår kropp och fokusera vårt sinne. Vi kommer att göra klassiska yogaövningar som "solhälsningen" som det var tänkt att göras – under solen! Vi avslutar vår praktik med en svalkande avsvalkning och energirensning. Vår lärare kommer att leda en guidad meditation när öbrisen försiktigt sänker din kroppstemperatur och lugnar sinnet till ett lugnt tillstånd. Du kommer att lämna känsla zen - ett bra sätt att starta dagen!