Denna aktivitet hjälper dig att hitta en djupare form av avslappning. Övningarna är baserade på Hatha Yoga, med olika inslag av andra stilar inkorporerade, som Yin Yoga och Flow Yoga.
För att släppa spänningar och hitta balans kommer vi att variera i varaktighet av olika poser.
Lektionen kännetecknas av ett skonsamt förhållningssätt och därför lättillgängligt.