Vi utövar yoga; fysisk och mental träning där du kommer att utveckla styrka, flexibilitet, balans och mentalt fokus. Du kommer att lämna praktiken med ett lugnt sinne och förnyad inifrån och ut. Vår stjärnarbetsmetodik är utövandet av Navakaraṇa Vinyāsa, ett fysiskt, mentalt och energiskt arbete som naturligt leder dig till en hälsosammare livsstil. Vi utför sekvenser med mycket medvetna rörelser som balanserar sammandragning och stretching av muskeln, i flytande takt och med mycket fokus på andning som om det vore koreografi. Vi arbetar med ryggradens 9 rörelser. Vi utövar också Hatha Yoga, en grundläggande praktik i denna långsammare värld med medelhög och hög intensitet. Vi utför de mest kända yogaställningarna, förbättrar din styrka, flexibilitet, koncentrationsförmåga och välbefinnande.