KUNDALINI YOGA MED DHANJOT & SIRI NAM OCH SOULFOOD BY MAREIKE
Gå med i en avkopplande vecka med Kundalini yoga och meditation och hitta ny klarhet och ljushet. Vår Kundalini Yoga Retreat handlar om avslappning. Yoga övningarna hjälper dig att rensa ditt undermedvetna sinne och hitta din inre balans igen. De extra meditationerna slappna av dina andar och säkerställa varaktig avslappning från vardagen.
Under reträttet, skämmer bort dig i en vecka med två dagliga yoga sessioner i bekvämt boende i Algarve. På begäran kan du också unna dig en massage. Under tiden mellan yoga sessioner kan du koppla av i den vackra trädgården med pool och njuta av solen. Eller du tar dig tid att upptäcka den fantastiska Algarve på en resa.
Lämplig för alla yoga nivåer och utövare av alla yoga riktningar.
Kundaliniyoga
Under reträtten kommer du att introduceras till Kundalini Yoga av de två erfarna lärarna Siri Nam Singh och Dhanjout Kaur. Denna gamla yogatradition från norra Indien hjälper dig att återfå din intuition i tider med stor stress och stress så att du är väl förberedd inför dagens utmaningar. Kom som du är och lämna med dig själv! 🙂
YOGA-LÄRARE:
Dhanjot, Kundalini Yoga, musik, keramik och livscoaching
"Yoga och meditation hjälpte mig med min personliga självutveckling och helande. Jag är skyldig att yoga ska vara i harmoni med mig själv och min miljö, förverkliga min potential och att blomstra min kreativitet.
Jag skulle vilja dela med andra, genom yoga lektioner direkt, genom musik och konst som inspiration, och genom livscoaching som jag erbjuder individuellt. "
Siri Nam, Kundalini Yoga, målning och massage
"Genom yoga kunde jag ändra beteende och sätt att tänka som inte var till hjälp för mig och andra. När jag slängde dem skapade jag utrymme för något nytt och mer sanningsenligt i mitt liv.
Glädje och syfte i livet tillkom, och jag uppskattar att du kommunicerar detta med andra genom yoga.
En annan viktig del av mitt liv är målning. På begäran erbjuder jag också massage. "Kundrecensionen har automatiskt översatts från tyska.
MÅLTIDER:
Alla måltider är vegetariska och förberedas färska två gånger dagligen för att du ska känna sig frisk och balanserad under din vistelse. När man väljer ingredienserna föredrar vi att använda färska lokala råvaror och försöka få det i organisk kvalitet, om möjligt. Vi är glada att överväga även individuella intoleranser och allergier vid tidigare överenskommelse.
På morgonen finns frukt, vatten och te att stärka framför yogaenheten. Efter klassen väntar en riklig frukost på dig, som ger dig mycket energi för dagen och närmar din kropp. Efter kvällens yoga övning slutar vi dagen med en vegetarisk middag och perfekt. Hela dagen har du också tillgång till färsk frukt, vatten och te.
Soulfood av Mareike
"På Retreat kommer jag att ta hand om ditt välbefinnande och skämma bort dig med läckra Soulfood.
Min passion är den hälsosamma kosten. Jag älskar att laga rätter gjorda av naturliga och näringsrik mat och är övertygad om att en balanserad och hälsosam kost bildar grunden för vårt välbefinnande.
I mina vegetariska eller veganska rätter är jag inspirerad av TCM och Ayurveda och gillar att falla tillbaka på det regionala utbudet av frukt och grönsaker. "
RETREAT VILLA:
3 charmiga hus i Algarves typiska stil.
Byn Assumadas ligger i stadsdelen Silves, som är känd för sin vackra natur och lugn.
Här är denna charmiga och moderna villa i Algarves typiska stil. Dessa är tre oberoende hus som sover 14 i sju separata sovrum.
Hela huset är barriärfritt och är därför lämpligt för personer med funktionshinder.
Stor trädgård med mycket utrymme:
Den stora, utsiktsskyddade trädgården har ett område på 1200m².
Träningstider och coaching i gruppen kan hållas på det platta ängområdet eller på den stora täckta terrassen.
Också i utomhusområdet finns bekväma möbler och Sonnenliengen att sola, koppla av och ladda batterierna.
Även för välfärd tas hand om:
Koppla av i den stora, in-house poolen eller jacuzzin efter en vandring eller träning på stranden.
Förbered dina gäster en oförglömlig reträtt, perfekt organiserade av sol och själ och krångelfri i Casa das Assumadas.
Du kommer att bo hos en av de andra deltagarna i ett av de eleganta dubbelrummen med två enkelsängar.
Vad ingår?
- 7 nätter i dubbelrum
- på morgonen en Kundalini-Yoga-session med djup avkoppling och meditation (90 minuter)
- sjunger en kort kundalini yoga session med mantra på kvällen (45 -60 minuter)
- hälsosam vegetarisk halvpension (frukost och middag)
- Färsk frukt, vatten och te
- Handdukar, lakan och yogamaterial
- En liten grupp (max 12 deltagare)
VAD ÄR OPTIONELL BOKBAR?
- Ankomst
- Flygplatstransfer
- Rese- och avbeställningsförsäkring
- Ytterligare utflykter och massage
EXCURSIONS & MASSAGES:
Algarves fantastiska stränder är idealiska för att sola, bada eller dyka. Men också en resa till Serra da Monchique eller Slives, den äldsta staden i Algarve, värt det. Under reträtten får du tillräckligt med tid för ytterligare aktiviteter och utflykter i området. Vi är glada att organisera för dig, till exempel B.:
- Grottotur
- massage
- dyka
- vandring
- åsna promenad
Ta din chans för en vecka med Kundalini yoga på hösten och ladda själv och din kropp.
Vi ser fram emot att träffa dig!
Dhanjot & Siri Nam och Mareike & David
sunandsoul. de
