Barra da Tijuca, en halvtimmes bilresa sydväst om stadens centrum, är en relativt lugn stadsdel trots att den lockar med stadens längsta strand. När du har fått nog med sol kan du utforska barerna, restaurangerna, galleriorna och de populära nattklubbarna i ett av Rio de Janeiros trendigaste områden.

Börja på stadsdelens högra kant där du hittar en 18 kilometer lång strand. Barra da Tijucas oskyddade kust gör den till ett populärt ställe för olika vattensporter, som surfing och skrämflygning. På den östra änden av stranden hängflyger många människor i vindarna från Atlanten. All utrustning för dessa sporter finns att hyra från uthyrare nära stranden.

Det ligger skyddade stränder på båda sidor av Barra da Tijucas långa kust. Bege dig västerut till naturparken Parque Natural Municipal da Prainha där du hittar stränderna Grumari och Prainha. Dessa välbevarade stränder kikar fram vid regnskogens kant och är perfekta för en lugn dag långt från trafiken och trängseln på de mer populära stränderna. Vid Barra da Tijucas östra ände finns Joatinga Beach. Här kan du njuta av en härlig simtur skyddad av klippor täckta av tät växtlighet.

Bege dig sedan in till centrala Barra da Tijuca. Stadsdelen utvecklades under 1980-talet och är full av moderna lägenheter och exklusiva gallerior. Utforska BarraShopping som i kombination med den närliggande New York City Center Mall bildar det största köpcentret i landet. Gå och bowla eller invänta solnedgången då du kan dansa loss till brasiliansk funk på någon av områdets alla nattklubbar.

Från centrala Rio är det lättast att ta sig till Barra da Tijuca med bil, taxi eller buss. Om du vill utforska allt som området har att erbjuda bör du hoppa in i en taxi eller hyra en cykel för att följa hela strandens sträckning.